おすすめサプリメント

おすすめのサプリメントは何だ?と聞かれたら真っ先に答えましょう。

ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルです。
ビタミンとミネラルは私たちが生命活動をしていく中で
もっとも必要だと言われている栄養素になります。
そして更にこの二つの栄養素は日本人の日々の食事からでは
毎日摂取していくのは難しいと言われています。

特にその中でもビタミンCとビタミンB群に関しては
水溶性ビタミンに分類されます。
水溶性と言う性質を持っている為水に溶けやすい性質があります。
なので調理前に水洗いしてしまうと
ビタミンCとビタミンB群は水に溶け込んで
そのまま流れ落ちていってしまいます。
その上ビタミンやミネラルには熱に弱いモノが多く
調理すると栄養が死滅してしまっている事も多いのが事実です。

せっかく栄養を考えて料理したのに
これではせっかく考えたレシピと作った料理が無駄になってしまいます。

こういった事からビタミンとミネラルは摂取が難しいと言われています。
だからお勧めできるのが
ネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルというわけです。

特に注意して頂きたいのは
ビタミンは常に消費される栄養になるので
一度に一日分の栄養を摂取するよりも2〜3回に分けて摂取する事をおすすめします。
ミネラルについては体内に蓄えられる栄養素なので
その他ミネラルが配合されているサプリメントを服用している方は
ミネラルの過剰摂取となる危険性があるので
ミネラルを含まないサプリメントを選ぶようにした方がよいでしょう。

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